Terug naar je wortels
Rust en fijne levensenergie begint in je handen
Buiten is het koud en nat. Je dagen zitten vol en ‘s avonds val je op de bank, maar echt tot rust komen lukt niet. Je hoofd draait door, je schouders staan strak en tijd voor jezelf schuift steeds naar morgen. Misschien mis je rust, in een tijd waarin zoveel moet en je jezelf soms kwijtraakt.
De 8 Mudra’s van Jin Shin Jyutsu zijn eenvoudige handhoudingen die je overal kunt doen, zonder voorkennis. Ze helpen je om te vertragen, spanning los te laten en weer contact te maken met je eigen innerlijke kracht.
Fijne levensenergie
Een paar minuten is genoeg: op de bank, in de trein of de bus, tijdens je lunchpauze of voor het slapengaan.
Je handen heb je altijd bij je.
Deze winter begeleid ik je met 17 meditaties op video en audio en twee live Zoom-bijeenkomsten. Zo geef je jezelf ruimte om van een korte pauze een vast ritme te maken.
Ik heb een basisopleiding tot Jin Shin Jyutsu-beoefenaar gedaan, maar daar kwamen de mudra’s amper aan bod. Bij Eva heb ik ze pas echt leren kennen, niet door theorie maar door ervaring. Dankzij het toepassen van de mudra’s onder haar fijne begeleiding heb ik vanzelf oude emoties en stress kunnen loslaten, voel ik me meer in balans en kan ik makkelijker toegang krijgen tot de stilte in mezelf, zelfs als mijn gedachten nog niet helemaal stil zijn. Ook weet ik nu hoe krachtig onze handen zijn. Ik voel me zekerder om een cliënt een mudra mee te geven als ‘huiswerk’, omdat ik ze zelf zoveel heb toegepast.”
Anna, deelnemer aan mijn live cursus van 21 dagen in het voorjaar
Wat ontvang je?
17 begeleide Mudra-sessies op video én audios
Kijk of luister wanneer het jou uitkomt, thuis of onderweg. Een jaar lang toegang, zodat je altijd kunt terugkeren.
Twee live bijeenkomsten via Zoom
Samen de Mudra's ervaren, met ruimte voor je vragen. Kun je er niet bij zijn? Dank kijk de opname terug.
Helemaal in je eigen ritme
Geen vaste volgorde en geen verplichtingen. Kies een sessie die past bij het moment en herhaal hem zo vaak als je wilt.
Elke meditatie heeft haar eigen karakter
Soms begeleid ik met de woorden van Mary Burmeister, de grondlegster an Jin Shin Jyutsu in het Westen, soms met eigen woorden en soms laten we de stilte speken. Bij elke sessie staat wat je kunt verwachten.
Samen de Mudra's ervaren
Naast de 17 opgenomen sessies ontmoeten we elkaar twee keer live via Zoom. Een moment om samen te verstillen, de Mudra's te ervaren en ruimte te geven aan vragen en ervaringen.
Eerste Zoom bijeenkomst (wordt opgenomen)
Zondag 13 december
Sint-Lucia: lichtfeest midden in de donkere tijd
20.00 tot 21.00 uur
Tweede Zoom bijeenkomst (wordt opgenomen)
Woensdag 6 januari 2027
20.00 tot 21.00 uur
“Elke dag een moment van ontspanning, verbinding en een tekst van Mary Burmeister erbij, een inspirerende tekst van Eva zelf, of gewoon in stilte. Na drie weken had ik echt een jas met spanning uitgedaan.”
Jannie, deelnemer aan mijn live cursus van 21 dagen in het voorjaar
“Ik doe Mudra 7 met veel succes als ik overprikkeld ben of ‘s nachts wakker word. Aardend, ontspannend, vertrouwend. Soms nog de duim beetpakken als toegift. Een bijzonder krachtig hulpmiddel.”
Albert, deelnemer aan mijn live cursus van 21 dagen in het voorjaar
Een moment voor jezelf
Misschien herken je het wel: de dagen vullen zich vanzelf met alles wat aandacht vraagt. En juist de tijd voor jezelf schiet er gemakkelijk bij in.
Met deze winterreis nodig ik je uit om regelmatig een moment van rust te creëren.
Om weer te luisteren naar jezelf, je handen hun werk te laten doen en te ontdekken wat er ontstaat wanneer je even niets hoeft.
Met een glimlach in mijn hart,
Eva
“Ik was verbaasd dat werken met je handen zo’n diepgaande uitwerking kan hebben. Je spreekt de oefeningen zo mooi uit dat het een prachtige meditatie wordt.”
Ingrid, deelnemer aan mijn eerdere live Mudra-cursus
De 8 Mudra’s heb ik heel speciaal ervaren. In het begin was ik wat vermoeid, maar later kreeg ik er energie van. Soms pas ik ze nog eens toe en dan voel ik het echt stromen.”
Henriette, deelnemer aan mijn live cursus van 21 dagen in het voorjaar
Terug naar je wortels
Een winterreis met de 8 Mudra's van Jin Shin Jyutsu
€ 79
Inclusief btw
17 begeleide sessies op video én audio
Twee Zoom-bijeenkomsten
Volg de meditaties in je eigen ritme
Vragen over de Mudra's
Alles wat je wilt weten om de sessies in je eigen ritme te ontdekken.
Heb ik ervaring met Jin Shin Jyutsu nodig?
Nee, helemaal niet. De 8 Mudra's zijn eenvoudige handhoudingen die voor iedereen toegankelijk zijn. Ik begeleid je stap voor stap, zodat je ook zonder voorkennis kunt meedoen.
Is dit een live cursus of zijn het opnames?
Je ontvangt 17 begeleide Mudra-sessies uit mijn eerdere live cursus. Deze zijn beschikbaar als video én audio. Daarnaast ontmoeten we elkaar twee keer live via Zoom.
Hoelang heb ik toegang tot de opnames?
Je hebt een heel jaar toegang tot alle 17 begeleide Mudra-sessies, zowel op video als audio. Zo kun je de meditaties in je eigen ritme volgen en zo vaak herhalen als je wilt.
Moet ik de meditaties in een bepaalde volgorde doen?
Je kunt de Mudra's alle 8 naar elkaar doen, of alleen diegene die je aanspreekt.
Wat als ik niet bij de live bijeenkomsten kan zijn?
De twee live bijeenkomsten worden opgenomen en kun je als opname terug kijken op de Huddle platform, waar ook de video's en audio's beschikbaar zijn.
Hoeveel tijd moet ik hiervoor vrijmaken?
Dat bepaal je zelf. Een sessie duurt tussen 20 a 30 minuten en je hoeft niet elke dag iets te doen. Kies een moment dat bij je past. Of kies alleen de Mudra die tot je 'spreekt' en doe die enkele minuten en voel de spanning 'wegsmelten'.
Een vraag over de 8 Mudra's?
Neem gerust contact op als je meer wilt weten over de meditaties of de online bijeenkomsten.